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標題: 2015嘉市GO! 雙潭馬拉松 [打印本頁]

作者: jimmyang 時間: 2015-1-25 05:55 標題: 2015嘉市GO! 雙潭馬拉松

本帖最後由 jimmyang 於 2015-1-25 10:24 編輯

2015嘉市GO!雙潭馬拉松

台灣真愛一窩蜂

活動一但被開啟，大伙都一窩蜂的追隨....

五點多就被挖了起床，載大人去會場.

開跑後....我騎著機車，到市場悠閒的喝牛雜湯

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不管甚麼活動&興趣中.多少還是得仰賴一窩蜂..

瘋單車如此.瘋慢跑如此.瘋電筒亦是如此.非身在其中無法體會，

沒有一窩蜂.沒有低中高價及程度深淺的炫，哪來週邊這些產業的熱絡.

只是許多人在各自的一窩蜂中.都忘記了活動&興趣的根本所在.

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作者: 0qp0 時間: 2015-1-25 07:14

跑步是不錯的活動 .

作者: 攝郎 時間: 2015-1-25 07:54

乖乖台灣人真愛一窩蜂
騎小摺一窩蜂吃蛋塔一窩蜂
現在連路跑也...

作者: 皮爾 時間: 2015-1-25 08:44

本帖最後由皮爾於 2015-1-25 09:24 編輯

跑步是不錯的活動 .
0qp0 發表於 2015-1-25 07:14

多數人只是認為
跑步很時尚很潮而已吧

看照片裡許多人都會穿上路跑的T恤自拍打卡
然後搭車抵達終點再自拍打卡就夠了

作者: adolf 時間: 2015-1-25 09:17

多數人只是認為
跑步很時尚很潮而已吧
皮爾發表於 2015-1-25 08:44

對啊!都是趕流行而已.

作者: godsped 時間: 2015-1-25 09:30

唉
我在上邊開公車
結果把公義路封住辦活動
讓底下的啟明路又更塞了……

作者: gitano 時間: 2015-1-25 11:31

有幾個朋友真的是撩落去跑，最近還一群人去海外跑了半馬和全馬

只要投入在其中能得到快樂，不是建立在他人的痛苦上的

應該都不錯吧!

作者: sehochen 時間: 2015-1-25 20:48

我覺得可以辦些.越野夜跑阿...也比較好玩...好吧我承認要玩筒

作者: blcc 時間: 2015-1-26 09:59

本帖最後由 blcc 於 2015-1-26 10:01 編輯

我參加過兩場全程馬拉松，成績不算太差

2013年12月

2014年12月

作者: paleo 時間: 2015-1-26 13:49

運動是好事,不過以不同的觀點來看,慢跑也是有利有弊.
我自己跑馬,騎車,登山,偶爾亂入一下三鐵,不過隨著年齡愈來愈大,愈來不愈不要求了.現在只是偶爾跑,速度不會短於六分速,距離也很少超過10k,原因是...老了.

跑步傷不傷膝關節,公說公有理,婆說婆有理,站在用進廢退的角度來看,跑步可以強化筋骨,腰腿強壯,有助於鞏固膝關節和減少腰背痛症狀.
然而跑步等活動,的確也會加重膝關節負擔,甚至加速磨耗.不同的醫師有不同看法,有人認為愈跑愈健康,也有人建議"省著點用".
其中的差異,真的是"怎麼用",是拼命用還是適度用.

跑步加速心肺代謝,看起來也是好事,新陳代謝好,還能瘦身.但相對的,突然跑太多,心臟一時無法負荷而掛點的事也常見.經常訓練,不斷創新個人PB值,但也有人練到體脂過低,皮膚乾燥,甚至心肌肥大,真的要量力而為,適可而止.

另外,流汗是好事,網路上盛傳排汗可以排毒,但站在中醫養身的角度來看,跑到大汗淋漓絕對是件壞事,迫耗津精,很傷啊.

大家參考,大家健康.

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