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要帶多少東西，其實要量力而為，多帶一些有的沒的，可能派得上用場的東西會增加不少的重量，時間久了對身體也是個負擔，在狹窄的空間，頭燈是很好用的東西，而且可以把雙手空出來，沒人規定頭上只能裝一組燈具，建議你可以買組可夾2支電筒的頭燈帶，搭配適合的手電筒使用