jimmyang

您少報了一個0，改天嫂子拿二千要你幫她同事買四盞，
我看你幾個月的零用錢就沒了

jimmyang

16# square

不過還是建議square兄把環境燈光點亮
我兒上我這"老楊家教班"時，天花板六燈一定齊亮，再加上檯燈輔助，
先前他也喜歡在床上玩平版或不開檯燈下看書，這二年和我一樣已成眼鏡族。

我爬過這文，供您參考~

......因為若在暗處的地方看電視，光線較無法順利的進入眼睛，
會使瞳孔逐漸放大，造成睫狀肌痙攣，會使眼睛內的水晶體會產生變化，
導致屈光能力增加而容易造 成近視，且近視度數也會快數上升。

有人看電視、看書時只開一盞桌燈，認為只要夠亮就好，眼科醫師提醒，
看電視、看書時不開室內燈，眼睛容易感到疲累，久而久之水晶體屈度改變，
就可能造成近視，因此，看電視、看書時最好加開室內燈，以免周遭環境明暗反差過大。

部份學生看書時只開盞檯燈，認為只要書桌夠亮就好，其實檯燈只能算是輔助燈，
只開檯燈而不開室內燈，書桌與周遭環境明暗對比明顯，此時瞳孔需要調節適應，
長時間閱讀眼睛容易感到疲勞，久而久之睫狀肌用力程度加深，使水晶體屈度改變，
易導致近視發生。

看書時只開檯燈而不開室內燈，燈光照射後所產生的投影將更明顯(如手或書本的投影)，
書看久了，眼睛容易感到疲倦。 有些人看電視時講究氣氛，只開一盞小燈，看電視不像看電影，
觀賞電影時周遭環境要很暗才能投影，且電影銀幕大，明暗反差較小，眼睛較不會感到疲勞，
但電視影像是由映像管產生，若觀看環境反差太大，看久了眼睛就會感到疲勞。

無論是看電視、看書，民眾最好把室內燈打開，降低室內環境明暗對比程度，減少對眼睛的傷害，
而閱讀寫字時，最好半小時至一小時休息幾分鐘，望向遠方，可放鬆睫狀肌。

jimmyang

謝謝網兄的提醒，環境光照度與工作面照度的均衡確實是探討室內光環境常為人忽略的一個重點，我在文中忘記提及我的使用設置方式在環境背景光的配合應是如何，確實容易對非專業者產生誤導，在此呼籲不明瞭如何近行照度 ...
square 發表於 2014-3-18 11:38

square言重了
大夥也都是因為喜愛電筒才進到這邊一起研究討論。
手電筒因為有光杯反射，這樣的強度對眼睛會是種傷害，
除了無光杯暖白光全泛光筒外，也可以找使用90度全反射透鏡的電筒.
這樣發出來的光缐柔和，光斑均勻，無雜散光、無陰影或暗區，
只是大家對手電的追求是高亮，這類的筒能見度就不多了。