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我也覺得頭燈比較合適，跑步手上拿著一支筒很快就會想收起來了(手無法自然擺動)
我會建議輕巧的頭燈，運動時負擔較小，Fenix HL23 不錯
要不然LED LENSER 有腰間掛手電筒的配件，可以掛上小直筒
搭配 Fenix CL05 信號燈，掛在背後腰上，提醒後方用路人這裡有人

夜間路跑不要怕丟臉，越閃亮亮越安全 (不要會閃瞎其他路人就好)