如何準備你的72小時避難包（Bug-Out Bag）
這是我在2011年(十年前)寫的文章，我將一些內容更改，提供給大家做參考！首先必須聲明：「最好的裝備是於需要時在你身邊的裝備」。所以平時身上穿戴的，就是你最基本的求生配備。當然每個人的「求生環境」不同，對某些人來說，「救救阿罵你」及『愛瑪仕』才是最佳的求生裝備。在這裡說的是當你遇到天災地變時情況下，度過第一瞬間的大災變後，如何在無外援或者必須撤離的情況下所攜帶的三日避難背包。如果你必須長期抗戰的話，那麼家中至少要有兩星期的存糧及發電機等設備才行。
在戶外活動／野外求生中有所謂「五個三法則」，分別是：無法存活超過：三分鐘沒有氧氣；三小時沒有避難所；三天沒有飲水；三星期沒有食物；三個月沒有希望。所以在你的BOB(Bug-Out Bag)中便必須依此作考量。
其實避難背包的設立並沒有你想像的那樣困難，你只需將它想像是郊外野營的背包來架設就行了（置於背包的選擇請參考上一篇文章）。當然了，它必須更輕量易於拿取，而每樣攜帶的裝備也必須仔細考量即具備多工性，我將其分為以下幾個大項：
１。飲水：水是現代人覺得永遠不會缺少的一個重要的維生物質，但一旦發生災變時，乾淨的水卻是最珍貴也不易得到的。河川可能充滿了泥巴以及各式各樣的有機／無機污染物，污水所傳播的疾病可能給倖存者更大的災難。每人一天平均要喝兩公升的水，在緊急的狀態下可以縮小成一公升，而三天背包必須攜帶三公升的乾淨水。這乾淨水專供飲用，千萬不要浪費去洗滌物品。尤其如果家中有嬰兒的話，乾淨的水沖泡奶粉是十分必要的。那樣如何攜帶這三公升的水呢？如果你是那種屬於備而不用型的話，我建議塞三公升的瓶裝水進去，待有效期限過了之後再購置新的更換。如果你是屬於那種時刻警覺型的話，我會建議使用三公升的水袋。因為使用水袋就不會有背起來水搖晃的不適感，而且體積也比較節省。剩下更多的空間可以放其餘的裝備。但如果你決定採用水袋，便必須隨時更換其中的飲用水，建議不要超過一個星期，以免滋生細菌。我個人是除了水袋之外還會帶一個１公升的水壺，畢竟有些功能是水壺做的到，水袋做不到的。
除了三公升／人的緊急乾淨飲水外，還必須攜帶濾水／淨水設備。你可以於戶外用品店中買到相當有品質的濾水及淨水設備，這對你十分重要，不要省這條錢。
除此之外，你還需要一個可以攜帶水的容器。乾淨／處理過的水當然在水壺／水袋中。未處理過或者洗滌用的水，則需一個可攜帶約五公升左右的容器。市面上所謂的摺疊水袋或折疊水桶。
２。食物：選擇冷凍乾燥的保久食品，如乾燥飯，MRE, Survival Tabs, Energy Bar等等無須蒸煮或者只需加水便可食用的（Cold soaking冷泡更佳，可以省下燃料的使用量）。以上這些用品的保存期限皆在七年以上，有些罐頭類甚至25~50年。你可以搭配使用，給自己一個良好而營養的緊急糧。例如乾燥飯（如Mountain House等）兩包，MRE一包及Survival Tabs一罐。如果會做麵包的話，麵粉一小包或用寶特瓶裝密封裝好的米皆是不錯的選擇。除此之外，你還需要爐具及煮食的鍋具，燃料等。
３。避難所：你當然不可能在這小背包中放入帳篷，但你可以放入地墊或太空毯，甚或斗篷式雨衣，3*3m天幕。這些都可以讓你有個比較好的睡眠品質以及心理安慰。其中太空毯更是名列我的野外三巧之一，建議每個人都要購置。
４。醫葯包：不要買現成的！依照自己及家庭的特殊需要來放置。醫葯包必需防水，簡單的外傷到簡單的成藥都要有，可以參考我以前的文章：
５。起火設備：至少要有兩種以上的起火設備：例如火柴／BIC打火機／鎂塊／打火棒等等，並且熟悉每種用法。
６。其他基本配備：
刀：是我的「戶外三寶」排名第一的裝備，人類之所以演進成現代文明社會，刀的貢獻極大。最好是4~5"直刀，若你完全無法容忍刀具，那最好也要放入瑞士刀或工具鉗。相信我！你會發現這是你最重要的求生裝備！
手電筒：攜帶至少兩把結構精良，品管良好的手電筒。至於電池則要用防水容器裝好，像是我推薦的寶特瓶胚。現今的手電筒大多可以用Type C充電，所以預備一個10000 mAh甚至20000以上的行動電源更佳，可以達到「電源統一化」（與手機等通用）。
繩：傘繩(550 paracord), Duct Tape。繩子是萬繩的魔法師。一繩在手萬用無窮，無論是搭營帳或曬衣服，收集材薪或架設陷阱，550 paracord都是最好的選擇。帶個100英呎並沒增加多少重量。Duct Tape更是妙用無窮，各式各樣的修繕皆少不了它。
帽子：No survival live without hat。帽子提供你遮陽，禦寒，防風，保護等等功能。我個人建議美軍盤帽（H2O防水透氣版本）或者阿拉伯大方巾或Buff百變頭巾。尤其是後面兩樣，功能更強大，可以當作濾水時的前濾心，遮陽，當作圍巾，口罩，擦拭玻璃及鏡片，包紮傷口，包裹物品（當背包用），擦澡巾，嬰兒的尿布......等等，就看你自己的想像力。
水晶肥皂：以前的廣告詞是從頭洗到腳，從身體洗到衣服。它真的是萬能的洗劑，而且又是固態的，易於攜帶。
折鏟或撬棒：幫助你克服困難的環境，如撬開鎖死，變形的門或者解救壓在底下的人等等
手套：工作用棉布手套（有橡膠面皮）或者工作用皮手套
塑膠袋：便宜而好用的器材。可以乘水，裝東西，防水／防風處裡等等。
雨衣：無論是低階的小飛俠還是可當帳篷的斗篷式雨衣，或者是Gore-Tex皆可
羅盤／地圖。
７。自衛器材：在極端環境下，你我都是為了生存而努力。你的裝備精良，而我沒有，若心腸壞一點的人便會想要搶你的資源，所以自衛器材還是要具備，如Mace或手杖等等。害人之心不可有，防人之心不可無！如果說我的戶外求生三寶是刀、火、繩的話，那麼都市自衛三寶便是：戰術手電筒，防狼噴霧劑以及戰術筆。
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